SUUNTO5 - ALL ELSE FADES

          นาฬิกา SUUNTO5 นาฬิกา GPS มัลติสปอร์ตระดับกลาง ที่เรียกได้ว่าโครตจะอึดถึกทน และ ยังมาพร้อมกับอายุการใช้งานแบตเตอรี่ที่ยาวนานและมีขนาดกะทัดรัด รองรับการใช้งานมากกว่า 80 ชนิดกีฬา และเหมาะสำหรับการใช้งานในทุกๆวัน นาฬิกา GPS นี้จะปรับให้เหมาะกับรูปแบบการออกกำลังกายของคุณ และยังช่วยเตือนคุณให้ชาร์จแบตเตอรี่ก่อนวันที่คุณจะออกกำลังกายนานๆ เพื่อให้มั่นใจว่าคุณมีแบตเตอรี่เพียงพอสำหรับการออกกำลังกายนั้นๆนาฬิกา SUUNTO5 ยังช่วยติดตามระดับความเครียดและการนอนหลับ เพื่อให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณได้รับการฟื้นฟูที่เพียงพอและพร้อมสําหรับกิจกรรมกีฬาครั้งต่อไป นอกจากนี้ยังช่วยคุณในการรักษา, ปรับปรุง, หรือเพิ่มระดับฟิต และสมรรถภาพของคุณอีกด้วย

       อุปกรณ์ที่ทนทานนี้ถูกสร้างและได้รับการทดสอบภายใต้สภาพแวดล้อมที่โหดร้ายในแบบนอร์ดิก ซึ่งเป็นการทบสอบความแข็งแกร่งในแบบฉบับของ Suunto ที่สืบทอดมาอย่างยาวนานตั้งแต่ปี ค.ศ. 1936

MATERIAL & SPEC

Weight                    :          66 g / 2.33 oz

Strap width             :          22 mm

Wrist sizes              :          130-210 mm

Bezel material        :          Stainless steel

Glass material        :          Mineral crystal

Case material         :          Glass fibre reinforced polycarbonate

Strap material        :          Silicone

What's in the box?        

Suunto 5, USB cable, Quick guide, International limited warranty leaflet, Safety and regulatory leaflet, Suunto sticker

** นาฬิกา SUUNTO 5 ผลิตในประเทศฟินแลนด์ มาตรฐานมีเต็ม คุณภาพระดับสากลแน่นอน **

คุณสมบัติเด่นของนาฬิกา SUUNTO5

• มีโหมดกีฬาให้เลือกใช้งานกว่า 80 ชนิด รองรับการฝึกซ้อมและแข่งขันรวมไปถึงการใช้งานมัลติสปอร์ตโหมด
• แบตเตอรี่ใช้งานยาวนานสูงสุดถึง 40 ชั่วโมง (20/40h)
• ระบบจัดการแบตเตอรี่ Intelligent Battery Modes ประเมินเวลาการใช้งาน และ แจ้งเตือนการชาร์จ
• Smart Reminders แจ้งเตือนแบตเตอรี่ก่อนใช้งาน พร้อมเลือกโหมดแบตเตอรี่ได้ก่อน ระหว่างและหลังกิจกรรม
• วางแผนการออกกำลังกายล่วงหน้า 7 วัน แบบอัตโนมัติ
• ติดตามความฟิตของร่างกายจาก Fitness level (VO2max)
• ติดตามความเครียดและสถานะการฟื้นฟูของร่างกาย
• วัดคุณภาพการนอนหลับจากการเต้นของหัวใจ
• วัดชีพจรผ่านข้อมือโดยตรงตลอด 24 ชั่วโมง
• ติดตามกิจกรรมระหว่างวันได้ครบถ้วนทั้ง การนับก้าว, การเผาผลาญแคลอรี่
• กันน้ำได้ลึกสูงสุด 50 เมตร (พร้อมโหมดว่ายน้ำ)
• ซิงค์ข้อมูลกิจกรรม & ออกกำลังกาย ด้วย Suunto App บนสมาร์ทโฟน

คุณสมบัติที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ มาในราคาเพียง 11,900 บาท พิเศษสำหรับช่วงนี้ เหลือเพียง 8,900 บาท ไม่มีไม่ได้แล้วนะ

คลิ๊กเลย

          แนะนำเสปค และ คุณสมบัติคร่าวๆ กันไปแล้วเรามาดูข้อมูลเชิงลึกกันหน่อยดีกว่าว่า ว่าในแต่ละคุณสมบัติของแต่ละนาฬิกา SUUNTO5 มีจุดเด่นขนาดไหน และ อย่างที่กล่าวไปว่านาฬิกา SUUNTO 5 นั้นรองรับการออกกำลังกายได้กว่า 80 ชนิด ทั้งกีฬากลางแจ้ง, กีฬาทางน้ำ, กีฬาทางอากาศ, ระดับแข่งขัน, การออกกำลังกายแบบฟิตเนส หรือแม้กระทั้งการผจญภัย และยังรวบรวมเอาโหมดออกกำลังกายหลากหลายชนิดเข้ามารวมไว้ด้วยกัน ตัวอย่างเช่น วิ่งเทรล, วิ่ง, จักรยาน, ว่ายน้ำ, ฟิตเนส, โดดร่ม  และกีฬาชนิดอื่นๆ อีกมากมาย และนาฬิกา SUUNTO 5 ยังสามารถทำมัลติสปอร์ตโหมดได้ด้วยการเปลี่ยนโหมดข้ามชนิดกีฬา และ การบันทึกข้อมูลยังคงต่อเนื่องทางเราจะขอหยิบยกตัวอย่างกีฬาเด่นๆ สัก 2 ชนิดละกัน

โหมดกีฬากว่า 80 ชนิด รองรับการฝึกซ้อมและแข่งขัน

การวิ่งและเดินในพื้นที่ทางธรรมชาติ

• โซนระดับชีพจร และ โซน Pace
• เป้าหมาย เวลา และ ระยะทาง
• การฝึกซ้อมรูปแบบ Interval
• ข้อมูลความเร็ว, ระยะทาง, Pace และ เส้นทางที่ใช้ พร้อมแสดงเส้นทางล่วงหน้า
• ข้อมูล Average และ Max ของ Lap Pace
• รองรับเซ็นเซอร์สายคาดหน้าอกวัดชีพจร (Bluetooth Smart)
• FusedSpeed การผสาน GPS และการอ่านความเร็วจากเซ็นเซอร์ที่ข้อมือเพื่อการวัดความเร็วในการวิ่งอย่างแม่นยำมากขึ้น

การว่ายน้ำในสระ

• รองรับการว่ายน้ำในสระ และ ว่ายน้ำในพื้นที่เปิด เช่นทะเล เป็นต้น
• ข้อมูลที่แสดงภายในสระว่ายน้ำเช่น Pace, Hearth Rate เป็นต้น
• ข้อมูลที่แสดงภายในสระเปิดก็จะมีการแสดงระยะทางเพิ่มขึ้นมา
• ติดตามการว่ายจาก ความยาวสระ และ รอบ
• รองรับ Stroke Rate, Count and Type และ SWOLF
• Automatic Intervals และ ตาราง Interval Lap 
• วัดชีพจร และ รองรับเซ็นเซอร์สายคาดหน้าอกวัดชีพจร (Bluetooth Smart)
• คำแนะนำ Interval ด้วยข้อมูล Pace/Duration/Distance

หน้าจอแสดงผลการออกกำลังกายแต่ละโหมดจะแสดงผลที่แตกต่างกันออกไปตามกิจกรรมที่ได้ทำพร้อมกับการบอกเป้าหมายในกิจกรรมและความเข้มข้นของ HR ขณะออกกำลังกาย

สำหรับหลายคนที่ส่งสัยว่านาฬิกาเรือนแค่นี้จะไหวหรอกับระดับแข่งขัน หรือ การออกกำลังกายระยะยาวเกิน 10 ชม. มาดูกันเลยว่าไหวมั้ยย

แบตเตอรี่นาฬิกา SUUNTO5

          Suunto 5 มาพร้อมแบตเตอรี่ที่ทนทานและสามารถใช้ต่อเนื่องได้อย่างยาวนาน สูงสุดถึง 40 ชั่วโมง มั่นใจได้ว่าแบตเตอรี่ไม่มีหมดระหว่างการใช้งานหรือออกกำลังกายอย่างแน่นอน นาฬิกา Suunto 5 สามารถเลือกหรือกำหนดโหมดแบตเตอรี่ 3 แบบ

1. Performance คุณภาพสูงสุดสำหรับการบันทึกสูงสุด 20 ชั่วโมง
2. Endurance อายุการใช้งานแบตเตอรี่ยาวนานขึ้นสูงสุด 40 ชั่วโมง
3. Custom การตั้งค่าแบตเตอรี่ด้วยตนเอง

นอกจาก 3 โหมดแล้วนาฬิกา Suunto 5 ยังมีการแจ้งเตือนของแบตเตอรี่อีกถึง 2 แบบ

1. Smart Reminders คือการแจ้งเตือนแบตเตอรี่ก่อนใช้งาน พร้อมเลือกโหมดแบตเตอรี่ได้ก่อนและหลังในการทำกิจกรรม โดยตัวนาฬิกา Suunto 5 นั้น จะอ้างอิงจากประวัติการใช้งาน หรือ การออกกำลังกายในระยะเวลาที่ผ่านมา
2. Intelligent Battery Modes การแจ้งเตือนเพื่อเลือกปรับเปลี่ยนโหมดในขณะออกกำลังกายเพื่อรักษาพลังงานแบตเตอรี่ให้เพียงพอและทำให้ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องได้จนจบ

** เป็นยังไงกันบ้างเหลือเฟือเหลือใช้เลยใช้มั้ยละ ถึงจะไม่ใหญ่เท่ารุ่นพี่แต่สามารถพาไปจบในหลายๆ ที่ได้นะ **

มาต่อที่ฟังชั่นต่อไปกันเลยสำหรับคนที่ต้องการตั้งเป้าหมาย หรือ อยากจะมีคนค่อยแนะนำในการออกกำลังกายนาฬิกา SUUNTO5 ก็เป็นเทรนเนอร์สะกิดคุณได้นะ

เป้าหมายความฟิต และ แผนการออกกำลังกายใน 1 สัปดาห์

          ในนาฬิกา SUUNTO5 สามารถสร้างแผนการออกกำลังกาย 7 วันโดยอัตโนมัติ, สามารถเลือกความหนักของแผนการออกกำลังกายได้ 3 ระดับ คือ รักษา, ปรับปรุง, และ เพิ่ม นาฬิกาจะค่อยบอกว่าเราควรทำยังไงต่อในแต่ละวันสำหรับฟังชั่นความฟิตเพื่อให้เราสามารถออกกำลังกายได้อย่างเหมาะสมกับร่างกายและสภาพร่างกายของเราในวันนั้นๆ การแสดงข้อมูลของฟังชั่นจะแสดงข้อมูลทั้งหมดที่เราออกกำลังกายมาทั้งอาทิตย์ พร้อมดูเป้าหมายที่เราตั้งไว้ในแต่ละสัปดาห์ และ พักฟื้นฟูเตรียมพร้อมกับการออกกำลังกายครั้งต่อไป

แผนการออกกำลังกายแบบ 3 ระดับ

เป้าหมายการออกกำลังกายแบบสัปดาห์

มาที่ฟั่งชั่นต่อไปมีในนาฬิกา SUUNTO5 กันเลย เคยสงสัยมั้ยว่าในขณะที่คุณวิ่งนั้น คุณควบคุมการหายใจหรือระบบออกซิเจนในร่างกายได้ดีแค่ไหน เพื่อช่วยให้เพิ่มประสิทธิภาพในการวิ่งได้ดียิ่งขี้น เรามาทำความรู้จักกับ VO2 max ในนาฬิกา SUUNTO5 กัน

VO2MAX

          การติดตามความฟิตของร่างกายจาก Fitness level (VO2max) ความสมบูรณ์ และ ความแข็งแรงของหัวใจ ด้วยค่า VO2max ของนาฬิกา Suunto 5 นั้นจะแสดงค่าออกซิเจนในร่างกายว่าร่างกายเรานั้นสามารถควบคุมและใช้งาน ออกซิเจนได้ดีมากน้อยขนาดไหน ยิ่งค่า VO2 MAX สูงเท่าไหร่แสดงว่า ร่างกายของเรานั้นควบคุมและใช้งานออกซิเจนได้ดีมากยิ่งขึ้น ในนาฬิกา SUUNTO5 ระดับแสดงความฟิตได้ถึง 6 ระดับคือ

1. แย่มาก
2. แย่
3. ปานกลาง
4. ดี
5. ยอดเยี่ยม
6. สุดยอด

รู้แบบนี้แล้วเวลาวิ่งครั้งหน้า อย่าลืมลองดูค่า VO2 MAX กันนะว่าความฟิตของคุณนั้นอยู่ในระดับไหนกัน แค่อย่าลืมดูนะอย่าโพกัสกันเยอะจนเกินไป

ติดตามความเครียด และ สถานการณ์ฟื้นฟูของร่างกาย

          ความเครียดและการออกกำลังกายจะทำให้ทรัพยากรของคุณหมดสิ้นลง ในขณะที่การพักผ่อนและการฟื้นตัวจะกู้กลับคืนมา การนอนหลับที่ดีเป็นส่วนสำคัญของ การทำให้ร่างกายของคุณมีทรัพยากรที่ต้องการ

          เมื่อระดับทรัพยากรของคุณสูงขึ้น คุณจะรู้สึกสดชื่นและกระปรี้กระเปร่า การออกไปวิ่งเมื่อทรัพยากรของคุณสูงหมายความว่าคุณอาจจะมีการวิ่งที่ดี เพราะร่างกายของคุณมีพลังงานที่จำเป็นในการปรับตัวและปรับปรุงผลลัพธ์ที่ได้

          ความสามารถในการติดตามแหล่งทรัพยากรของคุณจะช่วยให้คุณสามารถจัดการและใช้งานได้อย่างชาญฉลาด นอกจากนี้ คุณยังสามารถใช้ระดับทรัพยากรของคุณเพื่อเป็นแนวทางในการระบุปัจจัยความเครียดได้ด้วย รวมทั้งผลต่อการฟื้นตัวอย่างมีประสิทธิภาพ และผลจากโภชนาการที่ดี

          เส้นสีเขียว คือ การแสดงผลระดับโดยรวมของคุณ คุณกำลังฟื้นตัว ตัวบ่งชี้สถานะและเวลาจะบอกสถานะปัจจุบันของคุณ (ใช้งาน ไม่ใช้งาน การฟื้นตัว หรือเครียด) และระยะเวลาที่คุณอยู่ในสถานะนั้น ในภาพหน้าจอนี้ คุณอยู่ในช่วงฟื้นตัวผ่านมาแล้ว 4 ชั่วโมง

การติดตามการนอน

การติดตามการนอนหลับ ทุกๆคืนเมื่อนอนหลับนาฬิกา SUUNTO5 จะติดตามคุณภาพการนอนอัตโนมัติ เมื่อตื่นขึ้น เราสามารถดูข้อมูลคุณภาพการนอนได้ดังนี้

1. ระยะเวลาการนอนรวม
2. ระยะเวลาหลับลึก
3. คุณภาพการนอน จาก 0 ถึง 100 

อีกทั้งสามารถกำหนดเป้าหมายการนอนได้เองอีกด้วย

เซนเซอร์วัดชีพจร

          นาฬิกา Suunto 5 มาพร้อมเซ็นเซอร์วัดชีพจรในรูปแบบออฟติคอลที่รองรับการสวมใส่ได้ทุกสีผิวและติดตามระดับอัตราการเต้นของหัวใจตลอด 24 ชั่วโมงด้านการวัดชีพจรนั้นความแม่นยำของ Suunto เรียกได้ว่าตรวจวัดค่าชีพจรได้เที่ยงตรง และ เชื่อถือได้แน่นอน หน้าจอแสดงกราฟอัตราการเต้นของหัวใจในช่วงเวลา 12 ชั่วโมง โดยกราฟจะแสดงข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจโดยเฉลี่ยตามช่วงเวลา 24 นาที และ ค่าอัตราการเต้นหัวใจต่ำสุดในช่วง 12 ชั่วโมง ซึ่งตรงนี้เองเป็นตัวบ่งชี้การฟื้นตัวที่ดี ถ้าอัตรานี้สูงกว่าปกติ การฟื้นตัวจากการออกกำลังกายครั้งล่าสุดยังได้ไม่เต็มที่

** การสวมใส่ที่แนะนำเพื่อเพิ่มความแม่นยำ รัดสายให้ไม่หลวมข้อมือจนเกินไปหรือใช้ 2 นิ้วทาบที่ข้อมือแล้วเลื่อนาฬิกาขึ้นมาตามนิ้วที่ทาบ **

การติดตามกิจกรรมระหว่างวันทั้งวันเช่น การนับก้าว, การเผาผลาญแคลอรี่

          นาฬิกา SUUNTO5 จะช่วยให้คุณสามารถติดตามระดับกิจกรรมโดยรวมที่คุณทำทั้งวันได้ ซึ่งสามารถนำไปเป็นส่วนประกอบในการฝึกหรือออกกำลังกายได้ ไม่ว่าจะแค่ต้องการให้ร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์หรือกำลังฝึกซ้อมเพื่อการแข่งขัน

ตัวนับกิจกรรมจะรีเซ็ตทุกๆ วันเวลาเที่ยงคืน นาฬิกาจะสรุปกิจกรรมของคุณเมื่อจบสัปดาห์

          นาฬิกาจะนับจำนวนก้าวโดยใช้มิเตอร์วัดความเร็ว การนับจำนวนก้าวจะสะสมต่อไปเรื่อยๆ ตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันในขณะบันทึกช่วงการออกกำลังกายและกิจกรรมอื่นๆ อย่างไรก็ตาม นาฬิกาจะไม่นับก้าวในการเล่นกีฬาบางประเภท เช่น ว่ายน้ำและปั่นจักรยาน

นอกจากจำนวนก้าวแล้ว ก็ยังสามารถดูจำนวนแคลอรีโดยประมาณของแต่ละวันได้

จำนวนที่แสดงจำนวนแคลอรี่ที่ใช้ไปในแต่ละวัน คือ ตัวเลขที่ใหญ่ที่สุดดังภาพ คือ 389 Kcal. คุณจะเห็นปริมาณแคลอรีทั้งหมดที่เผาผลาญไปแล้วด้านล่าง ยอดรวมจะแสดงทั้งแคลอรีจากการออกกำลังกายและอัตราการเผาผลาญพื้นฐานของคุณ

การเชื่อมต่อข้อมูลกิจกรรมของ SUUNTO5 กับ Suunto App บนสมาร์ทโฟน

สำหรับใครยังไม่มี Suunto App ดาวน์โหลดก่อนเลย

คุณสามารถเสริมประสบการณ์ในการใช้งาน SUUNTO 5 ของคุณได้ จับคู่นาฬิกากับแอปบนอุปกรณ์เคลื่อนที่เพื่อปรับแต่ง GPS, การแจ้งเตือนทางมือถือ, ข้อมูลเชิงลึกและอื่นๆ

วิธีจับคู่นาฬิกากับแอป Suunto

1. ดาวน์โหลดและติดตั้ง Suunto App ในอุปกรณ์เคลื่อนที่ที่ใช้งานเข้ากันได้จาก iTunes, App Store, Google Play หรือแอปสโตร์ที่ได้รับความนิยมหลายแห่งในประเทศจีน
2. ตรวจดูว่า Bluetooth ของนาฬิกาว่าเปิดรึยัง ไปที่ การเชื่อมต่อ » ค้นพบ แล้วเปิดใช้งาน หากปิดไว้
3. เริ่มต้นแอป Suunto และเปิดบลูทูธของโทรศัพท์ หากยังไม่ได้เปิดใช้งาน
4. แตะไอคอนนาฬิกาที่ด้านซ้ายบนของหน้าจอแอปจากนั้นแตะ “PAIR” เพื่อจับคู่นาฬิกา
5. ตรวจสอบการจับคู่โดยพิมพ์รหัสที่แสดงบนนาฬิกาในแอป

หมายเหตุ     :     นาฬิกากับโทรศัพท์จะไม่สามารถจับคู่กันได้ หากเปิดโหมดเครื่องบินอยู่ โปรดปิดโหมดเครื่องบินก่อนการจับคู่